芝士烤山药金枪鱼

Meal Type: 沙拉和三明治

食材

  • 山药:400克
  • 秋葵:4个
  • Ocean’s白金枪鱼 (片状):1罐

调料

  • 芝士 (烤披萨的芝士, ParmesanMozzarella都可以)
  • 生抽:3勺
  • 沙拉酱:1勺
  • 芝麻:(可选)

做法

  1. 秋葵洗净,切成小段。
  2. 山药去皮,磨成泥。
  3. 金枪鱼罐头打开,除去水分,将鱼肉放入小碗内捣碎。
  4. 将山药泥,秋葵和金枪鱼放入大一些的容器,拌匀。
  5. 将生抽,沙拉酱和芝麻混合均匀,加入山药泥混合物调味。
  6. 最后撒上芝士,进烤箱200° (华氏温度400°) 烤10分钟。